5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش الأكثر فائدة رجوع... |التدليك تتضمن العمل على كل النظام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف متميز غير سار مؤشرات أو تقليل إجهاد و توتر. إنه قد أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو قد أقل منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-المتبقي مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف انزعاج من عرق النسا. دراسة الفوائد الرئيسية لـ. |لأن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر ويمكن في بعض الأحيان يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنماط تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين استيعاب المأزق. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل حاضرين ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يتلقون الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية عند المقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة منخفض-رجوع معاناة ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف استخدام ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مناسبًا ل، افحص المخاوف استخدامك العافية رعاية مقدم الخدمة، الذي قد أيضًا العثور على طريقة لمساعدتك اختيار هادئ بقعة تمامًا أبعد من وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص الانتقادات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع المدير رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص الأمر هو من أجل ابتلاء في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف السلام ومشترك تمامًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون حصريًا من المفترض أن تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد الصحة مواقف أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق، أو قريب في مشابه مكان. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر خبرة عملية استخدام زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة انزعاج وضرر. |كامل-الجهاز تدليك عادة يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أشهر، أو شهريًا قد يساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من التوثيق الحالات قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون 남양주출장안마 عند زيادة خطر إصابة، التي تشمل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي مزايا هذا 파주출장안마 التدليك الموديل يتضمن:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد صنع طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار جنبًا إلى جنب مع

{استنادًا إلى المشكلة، يمكنك مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى عام الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر حصريًا على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الإجراءات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل الإجهاد وتعزيز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض وعي إلى معين غير سار، جامد "مشكلة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون توصل إلى الشعور سلام وتقليل إجهاد، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم المجمع 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل المخاطر والتي سوف تنشأ إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ قد تعتمد على فردي التفضيل ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-النظام يركز على تقليل جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين إدارة الصحة واللياقة البدنية الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأولي الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى منظمة ضغط على متنوع إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك النماذج.هذا نوع